Aquí hay dos accesos directos simples que usted puede hacer para bajar de peso en los muslos ... sin todos los resoplidos y jadeos que se obtiene con ejercicios de correr o tonta peso. Sólo tienes que seguir lo que voy a compartir aquí y tendrás muslos delgados y firmes en poco tiempo. No puedo esperar para conseguir esos muslos de excelente aspecto? Luego lee esto ahora.
Cómo bajar de peso en los muslos rápidamente
1. Trate de caminar inclinado
Todos caminamos todos los días ¿no? Así que ¿por qué no nos delgado? Ya ves ... el tipo de a pie se hacen rutinariamente no ayudan mucho en conseguir los muslos delgados.
Vamos a probar esto. Caminar en una pendiente en una cinta. ¿No tienes una caminadora en casa? Entonces la cabeza hacia abajo a su gimnasio local, o incluso las colinas cercanas. Pero te prometo que éste será el ejercicio de gimnasio MÁS FÁCIL ¿Alguna vez voy a hacer!
Ajuste la cinta en un ángulo de entre 10-15 grados ... 15 grados funcionan mejor, pero puede ser difícil cuando estás empezando. A continuación, sólo caminar ... durante 25 minutos, 4 días a la semana.
Esta ligera inclinación hace toda la diferencia en la quema de grasa y calorías al caminar.
2. El entrenamiento mini-trampolín
¿Alguna vez la gente ve saltando en un trampolín? Apuesto a que usted tiene. Vamos a esta escala un poco hacia abajo, para que pueda hacer esto fácilmente en casa. Obtenga un mini-trampolín buen precio (unos 25 dólares) de sus tiendas locales o incluso Wal-Mart.
Entonces consiga saltar. La belleza de esto es que no es necesario salto de altura ... sólo cerca de 1 pulgada es perfecta para este ejercicio.
Haga esto durante 20 minutos al día. ¿No tienes tiempo? A continuación, sólo funciona durante los comerciales de televisión. Usted puede deslizarse fácilmente en 20 minutos de mini saltar en apenas una hora de ver televisión.
Es bastante fácil? - Apuesta que sí. Muchos de mis lectores han llegado tonos muslos bonita sólo de este sencillo truco solo.
Si usted está desesperado por bajar de peso en los muslos (y rápido), pruebe estos dos consejos ... y usted debe ver resultados en 2 semanas cortas.
